Catatan Si Joe

     Orang Hunza adalah orang tersehat dan terpanjang usianya di dunia. Rata-rata usia orang Hunza adalah 120-140 tahun. Faktor utama yang membuat mereka sehat serta panjang usia adalah jenis makanan yang dimakan. Mereka banyak makan makanan segar dan sedikit makan makanan yang dimasak. Mereka hanya sedikit makan daging dan makan makanan berlemak.

     Orang-orang Hunza ini hidup di pegunungan Himalaya, di barat laut Kashmir, sebelah selatan Pakistan atau barat daya Afganistan. Tempat ini bebas dari polusi dan dipenuhi udara pegunungan yang bersih. Airnya yang jernih keluar dari sela bebatuan dan dapat diminum tanpa harus dimasak terlebih dahulu. Suasana didaerah itu juga sangat menunjang mereka untuk hidup sehat.

     Orang-orang Hunza bebas dari berbagai penyakit berbahaya. Disana tidak ada orang yang berpenyakit kanker, jantung, tekanan darah tinggi, stroke, rematik, encok, diabetes, paru-paru, ginjal, penyakit jiwa, mandul, atau penyakit lain yang sering melanda dunia dewasa ini. Umumnya orang Hunza meninggal karena usia tua. Bukan karena penyakit.

     Orang-orang Hunza yang sudah berusia 100 tahun masih bekerja diladang, sama seperti orang-orang Indonesia yang berusia 40 tahun, bahkan pada usia 100 tahun orang-orang Hunza masih aktif berolah raga dilapangan, seperti bermain bola kaki ataupun voli.

     Hidup sehat dan panjang usia, seperti orang-orang Hunza itu dapat dicapai setiap orang jika kebutuhan tubuhnya terpenuhi dengan memakan makanan yang bergizi. Selain pengaruh makanan yang bergizi, udara segar dan air bersih, orang-orang Hunza juga hidup tentram tanpa banyak berkeluh kesah. Pola hidup dan pola pikir mereka sangat sederhana. Pengaruh materialisme, bersaing dengan tetangga, mencari kedudukan, persaingan politik, dan semua hal yang menegangkan kehidupan tidak mengganggu kehidupan mereka. Saling menolong diantara sesamanya membawa kepuasan jiwa sehingga sangat mendukung kesehatan mereka.

     Kondisi tersebut sangat berbeda dengan manusia modern dewasa ini yang umumnya makan makanan yang tidak lagi bergizi lengkap, polusi udara kota yang semakin parah, air yang kurang bersih, dan pola hidup serta pola pikir kehidupan yang mencekam. Akibatnya timbul berbagai jenis penyakit yang melumpuhkan semangat dan memudarkan masa depan yang cerah.